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Tai Chi - “danza universal”
En China hay un refrán que dice: “aquel que practica Tai Chi
Chuan de forma regular, conseguirá la fuerza de un leñador, la
flexibilidad de un niño y la sabiduría de un anciano”.
Tai Chi puede traducirse como “Principio fundamental”, “Movimiento Supremo”, “Polaridad suprema” y hace referencia al principio de creación del universo mediante la oscilación de las
energías Yin-Yang. Para los chinos “todo lo existente” es
debido a la interacción de estas dos fuerzas opuestas y complementarias.
Chuan significa “boxeo”, “puño”, “arte marcial” y hace referencia a su origen como arte de combate. Por lo cual Tai Chi chuan
significa algo así como “boxeo supremo”, “arte marcial supremo”,
o “Puño de polaridad suprema”.
La practica del Tai Chi recrea el proceso de expresión cósmica
por medio de su secuencia de movimientos (la forma), el estado
primordial, el vacío existente antes de la creación (Wu Chi) se
manifiesta en la primera postura que consiste en mantenerse totalmente centrado y equilibrado (es decir sin manifestarnos),
en el momento que comenzamos a movernos se activa el proceso de
creación (Tai Chi) por medio de sus polos (Yin-Yang), esto es
lo que genera el flujo de energía. Por eso muchas veces se le
denomina a esta practica como “Danza Universal”.
Antiguamente la gente aprendía Tai Chi para su defensa, actualmente se practica fundamentalmente con fines preventivos, terapéuticos y como armonización corporal.
Pone énfasis en la relajación, la suavidad y la paz interior, y
quienes lo practican no tardan en descubrir que produce una sensación general de bienestar, de allí que también se le llame
“meditación en movimiento”.
Su movimiento lento recrea las técnicas marciales (de defensa y
ataque)y hay quienes mantienen toda su esencia de arte guerrero,
no excluyendo el lado duro o combativo del mismo.
Pero esto determina que quien lo practica con fines terapéuticos
no estará en condiciones de utilizarlo como arte marcial aunque
realice la técnica a la perfección.
En “Centro Dharma” excluimos el lado combativo.
En el Tai Chi los movimientos se realizan en forma lenta, fluida
y equilibrada, sin que haya una conexión exagerada entre sus movimientos, si bien es delicado se encuentra profundamente enraizado a la tierra a la vez que conectado al cielo.
Cada movimiento debería convertirse en una expresión de cuerpo y
espíritu en unidad.
En resumen la practica del Tai Chi - Chi Kung no implica grandes
esfuerzos para los beneficios que brinda. Pueden practicarlo
personas de todas las edades, solo se precisan ganas y constancia.
Los esperamos!!! |
